Profil Lee Hyun Woo (1993)

Lee Hyun Woo

Young brother kita ini lahir pada tanggal 23 Maret tahun 1993 *2 tahun dibawahku >.<

dengan tinggi badan: 172cm , berat badan: 55kg *huu lumayan kurus yaah

Baru-baru ini dia bergabung dalam pembuatan drama berjudul ‘To the Beautiful You’ *kabarnya si ini versi koreanya dorama hana kimi

dalam drama ini dia beradu akting dengan Choi Minho (shinee) dan Sully (Fx),,drama ini akan dirilis agustus bulan depan,,oh ya kabarnya drama ini juga akan dimeriahkan oleh member EXO looh *jadi ga sabar ni pengen nnton

 Ni dia foto2 mereka pas reading skenario

Hyun woo sebelumnya juga telah banyak berperan dalam drama2 populer seperti The Equator Man (KBS2, 2012), Gye Baek (MBC, 2011), God of Study (KBS2, 2010), Queen Seon Duk (MBC, 2009) dan masih banyak lagi..

Hyun Woo bisa memainkan berbagai karakter dengan sangat baik, di God of Study dia bisa beracting cute, tapi dalam drama The Equator Man dia menjadi pribadi yang cuek namun tetap setia kawan *keren bangeeet aktingnya  °\(♥▿♥)/° 

pasti Hyun Woo bakal jadi aktor hebat dengan banyak award suatu saat nanti  (๑^-̮^๑)  

Hyun Woo juga muncul dalam MV IU "you an I"

Dalam CF Hyun Woo menjadi model kosmetik pria merk Clinique bersama Kim So Eun yang usianya lebih dewasa,,iklan ini dibuat bulan Juni lalu

dan Hyun Woo pada bulan Juni 2012 kemaren juga muncul menjadi bintang tamu dalam reality show Invicible Youth bersama aktor muda dan boyband korea,,dalam reality show ini Suzy yang salah satu pengisi acara dalam reality show ini  aktris yang paling banyak dipilih oleh guest muda yang hadir begitu pula Hyun Woo,,,dan ternyataaa Suzy memilih Hyun Woo jugaaa ni potonyaa..*padahal bintang tamu lainnya juga keren lo,, ada apa ini sbnarnya yaa

okeee mungkin cuma ini info yang bisa di share terkait Lee Hyun Woo,,moga bisa bantu temen2 yang pada cari info dia yaaa,,anyyong  (ˆヮˆ)ง 

Mengisi waktu liburan

hmmm Alhamdulillah liburan ini sepertinya akan sedikit berbeda dengan liburan2 sebelumnya,,why???

karena aku berniat untuk menyisihkan 2 minggu waktu liburanku buat les english tentu saja di luar kota..

rencana ini sudah ada sejak liburan2 sebelumnya tapi karena berbagai halangan dan kesibukan jd selalu gagal,,untungnya liburan kali ini bisa berkesempatan kesana..

tempat les b.inggrisku ini sangat terkenal bagi mahasiswa ataupun siswa2 yg seneng english atau bagi yg pengen lebih mengasah kemampuan bahasa asingnya,,namanya kampung inggris yg berlokasi di Pare, Kediri Jatim. Baru hari Sabtu kemaren aku resmi mendaftar disana,,lokasinya cukup luas jadi klo kesana pastinya kudu ada temennya yaaa dan kendaraan klo ada,,   *pengalaman

Alhamdulillah pas kesana aku ditemenin pamanku yang tinggal di Kediri, memang letaknya juga lumayan jauh dari kota Kedirinya..

pas nyampe disana aku sedikit kaget ternyata lembaganya banyak banget mulai dari yg kecil smpe lembaga yg gede *diliat dari bangunannya

kalau bisa diitung mungkin yah lembaganya bisa lebih dari seratus tuuh,,

dan letaknya antar lembaga ada yg berjauhan loh,,cz kemaren pas kesana muter2 smpe puyeng nyari lokasi les yg katanya speakingnya bagus tapi ga ketemu2 padahal uda muter2 smpe sawah pun masih ajja ga ketemu2,,so akhirnya diputusin pilih lembaga yg sama kyk mbakku dlu pas lagi les disana,,lokasinya juga mudah dicari..namanya Acces :))

Liburan semester ini bertepatan dgn bulan puasa jadi kampung inggris mungkin ga sepenuh pada hari2 biasanya,,buktinya kemaren pas kesana masih aja ada tempat kosong di lembaga yg aku datengin,,

di pare ini program yg ditawarkan bermacam contohnya speaking, tooefl *yg ku ambil,,grammar, listening, writing dan sepertinya masih ada program lainnya,,dengan harga yg berbeda untuk masing2 program dan lembaga..

penyewaaan sepeda di kampung inggris ada dimana2 *menjamur,,karena banyak siswa kampung inggris yg memang butuh pelayanan ini,,mungkin nanti aku juga butuh ni cz kosku sm lembaganya ga satu area malah beda jalan,,hmmm bismillah aja semoga ga haus yaa ntar pas puasa..

bagi temen2 yg juga pengen mengisi liburan atau mengisi ibadah puasanya dengan lebih bermakna dan berwarna cepet2 deh daftar ke kampung Inggris pare,,apalagi temen2 yg di Jatim nihh masak kalah ma temen kita yg nan jauh disana yg rela buat luangin waktunya tuk menimba ilmu di Pare..

kesempatan ga dtg 2x,,selagi ada waktu dan budget juga mendukung,,buruan daftar dehh,,selain dapet byk ilmu pastinya kita dapet byk temen dan pengalaman baru..*wahh jd ga sabar kesana  (ˇ▼ˇԄ)

buat yg tertarik tuk bergabung belajar di Pare ini silahkan kunjungi situs resminya di 

http://www.kampunginggris.co.id/

di situs tersebut kita akan dikasih tau cara memilih camp/kos, lembaga,,cara daftar baik secara online ataupun langsung, akses transportasi kesana dll..so tunggu apa lagiiii   (" `з´ )  

ingat pepatah waktu luang akan membuatmu rusak *dari dosen tercinta di FKUB
selamat berliburr,,semoga entry ini menginspirasi yaaaa ( ~‾▽ ‾)~  

Comparation the same genre of drama korea

Karena sedikit buntu dengan proposal TA so seperinya dgn nulis drama korea yg ud ditonton bakal sdikit menghilangkan kegalauan,,apalagi udah lama juga ga bahas drama korea yaaa  ~(‾▿‾~) ‎​(~‾▿‾)~

 lanjut..
kali ini aku akan sdkit membahas tentang drama korea dengan genre yang sama,,yahh bisa dibilang genre action yaa..

•   Drama 1 City Hunter

Drama yg satu ini mungkin drama korea action pertama yg aku tonton *klo ga salah,,dan drama yg membuatku suka drama action :))

meskipun sebelumnya sudah ada drama action seperti IRISH yang juga sukses,,tapi cerita dari City Hunter lebih aku suka.    

Drama ini didukung oleh aktor dan aktris papan atas Lee Min Ho (BBF) dan Park Min Young (Sungkyungkwan Scandal) dan dari drama ini mereka memutuskan untuk berhubungan serius *cinlok
Drama ini lebih fokus pada penangkapan para koruptor Korea melalui aksi penangkapan dari Lee Min Ho  yang sungguh daebak *fantastik 
Awalnya setting drama ini adalah di Thailand,,yang mungkin membedakan dengan drama Korea yang lain..  
City Hunter sangat memperlihatkan sisi kecanggihan teknologi Korea, cerita percintaannya juga tidak kalah seru karena dalam penangkapan para Koruptor, Park Min Young yang sebagai salah satu pengawal koruptornya sangat mempertaruhkan nyawanya demi melindungi kliennya namun disisi lain target Lee Min Ho adalah para koruptor tsb,,jadi si City Hunter ini juga mengalami kegalauan demi menyelamatkan cewek yang dia suka atau nangkep si Koruptor...
drama ini uda tayang di Indosiar so mungkin uda banyak yang uda tau plot ceritanya,,and yg belum nonton buruan nonton..over all drama ini kereeen  °\(♥▿♥)/° 

• Drama 2 King 2 Heart

 Drama ini baru aja rampung tayang di Korea akhir Mei lalu, dan dkung oleh aktor dan aktris yang uda terkenal Lee Seung Gi dan Ha Ji Won.

Berbeda dengan drama City Hunter, drama ini lebih unik dan sangat terlihat kalau modal pembuatannya gede banget.

Drama ini memiliki setting tempat di Korea namun uniknya drama ini menceritakan tentang Kerajaan Korea *jadi maksudnya Korea bukan dalam bentuk Republik

jadi drama ini lebih mengisahkan tentang kehidupan para penghuni kerajaan khususnya Rajanya (Lee Seung Gi), dalam cerita ini Lee Seung Gi awalnya tidak mau menjauadi seorang raja krn dia hanya ingin senang2 aja tapi karena kakaknya yang jadi raja sebelumnya dibunuh oleh pengusaha kaya yang ingin jadi raja jadi mau gak mau Lee Seunggi lah yg harus maju karena adiknya cewek ga mungkin jadi raja.

Nah cita2 dari kakak Lee Seung Gi waktu jadi raja adalah ingin Korea Utara dan Korea Selatan bersatu,,dari cita2 ini trus Lee Seung Gi dijodoh2in sama Ha Ji Won yg merupakan tentara Korea Utara dan juga merupakan anak raja juga.

Akhirnya mereka berdua bersatu walaupun banyak rakyat yg menentang dan cobaannya besar bgt...

mereka berdua bertekad untuk membongkar kematian kakak Lee Seung Gi..setelah mengetahui pembunuh kakaknya pun mereka berdua belum bisa menyeret John Meyer ke penjara Internasional karena merupakan pengusaha kaya yg merupakan penyumbang dana buat negara2 termasuk Korea.

tapi akhirnya setelah penggerebekan, anak buah Joh Meyer dibunuh semua trus Joh Meyer ditangkep tapi dalam penangkapan ga semudah itu karena Joh Meyer ini memegang tembak dan membunuh pengawal terbaik Lee Seung Gi yang merupakan pacar adiknya juga *Hiikz sampe nangis2

Over all drama ini perlu diacungi jempol karena keliahatn banget usaha para staf pelaksananya dan pemainnya yang mati2an,,banyak perang2 yg butuh tentara banyak bahkan warga asing juga, teknologinya pun juga canggih2...sayangnya drama ini ratingnya kurang memuaskan..yg belum nnton sgera nnton yaaa *High Recomended  (งˆ▽ˆ)ง

 yang sama dari 2 drama ini yaitu meninggalnya pendukung peran utama yang buat sedih sekaligus ga nyangka,,

di City Hunter pendukung ini awalnya jadi musuh tapi akhirnya jadi pahlawan, gara2 bantuin si Min Ho di ep 18 dia harus meninggal karena dipukulin.. (-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩___-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩-̩̩̩)  

Trus di King 2 Heart yang meniggal  adalah pendukung raja dari awal,,yang setia banget, nurut waduhh pkoknya keren banget sayangnya di akhir ep dia harus meniggal karena ditembah musuh Lee Seung Gi *sebeeel knp harus mati  (⌣́_⌣̀)

okee diatas meruopakan tanggapanku buat 2 drama korea action,,jika ada yg kurang sependapat no problem *just share 

anyooong (๑^-̮^๑)  

Refreshing ♪♫♫♪♥

hari ini tepat tanggal 1 Juli 2012,,kos begitu sepi cuma ada 4 orang dkos :(
penjual makanan juga pada nutup,,so harus ada persediaan roti atau mie instan..jadi 3orang dari kita  *ela, arin and me mutusin   buat ke hypermart di Matos kebetulan kan deket sama kos yah sekalian cari makan siang juga ƪ(˘ڡ˘)ʃ    ..pdhal blum sarapan   (‾⌣‾"٥)

saat sampe disana kita poto2,,haha biasa kmpulan cwe narziz
cekidot putu2nya yaa..#just sharing cz jarang banget bisa kayak gini secara biasanya ngampus tugas ujian,,n ga pernah main2 gini..

meee

sama si centil arin :D

sama ela

me and ela

~sekian ~(ˇεˇ~) (~ˇзˇ)~ 
semoga bisa menghibur dan menginspirasi :)) 

My family ~sister's graduated

hemm hemm...Assalamualikum semuanya,,akhirnya bisa curhat lagi...hihihiii
cerita apa yaaa..

ouuh ya sepertinya aku blum banyak cerita orang2 terbaik yg ada di sampingku yaah..

Now,,I am going to tell you about my family..*hahaa maap sok inggris,,cz hbs course english  (ˇ▼ˇ)-

sejak masih kecil aku uda tinggal serumah sama ayah, mama, older sister, n grand ma.. *kok jadi bilingual yaa  (–˛ — º)

oke lanjuut,,

kami ga sering keluar jalan2 loh,,karena apa yaa,,mgkin krna pada sibuk..
so aku cuma bisa share waktu2 kita ngumpul yaitu pas ada acara resmi,,for the example acaranya my sister pas lulus dari universitnya nah cekidot poto2nya..

my happy family  ~(‾▿‾~) ‎​(~‾▿‾)~

with my sister 

me

 nahh mumpung di sby,,krn blum pernah ke suramadu,,so kita mampir kesana dehhh

otw

otewee

for the first time

 

 

 

SEKIaaan
semoga bisa share pengalaman berikutnya dgn keluarga ,,amiin (งˆヮˆ)ง

Percakapan Bahasa Korea sehari-hari

ku Cinta Kamu = Saranghae / Saranghamnida
Aku Suka Kamu = Choaheyo
Selamat Ulang Tahun untuk Anda = Saengil Chukha Hamnida
Senang Bertemu Dengan Mu = Mannaseo bangapseummnida
Saya Orang Indonesia = Indonesia saramimnida
Saya Belajar Bahasa Korea = Naneun hangugeoreul baeunda
Maafkan Aku = Mian ne
Mian hamnida
Kalian Dari Mana ? = Neohuideureun eodieseo wanni ?
Boleh, Silahkan = Ne, doemnida
Bagus Sekali = Maeu joseumnida
Oke = Jeoseumnida
Tidak = Anio
Iya = Ye / Ne
Tidak Pernah = Gyeolko animnida
Aku Mengerti = Algesseoyo
Arayo
Aku Nggak Tau = Mollayo
Ya, Ada = Ne, isseoyo
Siapa Nama Mu ? = Ireumi mwoyeyo?
Nama Ku Jeong Ji-Hoon = Jeo neun Jeong Ji-Hoon ieyo
Apakah Ini ? = Ige mwoyeyo?
Sangat Cantik = Cham yebbeoyo
Nggak Apa-Apa = Goenchanayo
Baik-Baik Saja, Terima Kasih= Jal jinaepida, gamsahamnida
Maaf, Tidak Tahu = Minhamnida, jal moreugesseumnida
Aku Suka Nasi Goreng = Jeoneun nasi gorengeul joahamnida
Halo = (Ucapan pembuka di telefon)
Yeoboseyo…
Penyanyi : Gasu
Keluarga : Gajok
Masuk Angin : Gamgi
Polisi : Gyeongchal
Kucing : Goyangi
Teman : Gongwon
Telefon Umum : Gongjungjeonhwa
Bandara : Gonghang
Kue : Gwaja
Sepatu : Gudu
Seratus : Baek
Rumah Sakit : Byeongwon
Pulpen : Bolpen
Roti : Ppal
Toko Buku : Seojeom
Restoran : Sikdang
Indah : Areumdappda
Bayi : Agi
Pagi : Achim
Koran, Surat Kabar : Sinmun
Majalah : Japji
Anak – Anak : Eorini
Rumah : Jip
Kopi : Keopi
Taksi : Taeksi
Televisi : Tellebijeon
Pesta : Pati
Hotel : Hotel
Kantor : Hoesa
Sekolah : Hakgyo
SD : Chodeunghakgyo
SMP : Junghakgyo
SMA : Godeunghakgyo
Murid SMA : Godeunghaksaeng
Universitas : Daekhagyo
Laki – Laki : Namja
Perempuan : Yeoja
Adik Laki – Laki : Namdongsaeng
Adik Perempuan : Yeodongsaeng
NAMA HARI BAHASA KOREA
Senin : Wolyoil
Selasa : Hwayoil
Rabu : Suyoil
Kamis : Mokyoil
Jum'at : Geumyoil
Sabtu : Toyoil
Minggu : Ilyoil
NAMA BULAN BAHASA KOREA
Januari : Ilwol
Februari : Iwol
Maret : Samwol
April : Sawol
Mei : Owol
Juni : Yuwol
Juli : Chilwol
Agustus : Palwol
September : Guwol
Oktober : Siwol
November : Sipilwol
Desember : Sipiwol
BILANGAN BAHASA KOREA
1 : Il
2 : I
3 : Sam
4 : Sa
5 : O
6 : Yuk
7 : Chil
8 : Pal
9 : Gu
10 : Sip
11 : Sip-Il
12 : Sip-I
13 : Sip-Sam
14 : Sip-Sa
15 : Sip-O
16 : Sip-Yuk
17 : Sip-Chil
18 : Sip-Pal
19 : Sip-Gu
20 : I-Sip
21 : I-Sip-Il
50 : O-Sip
55 : O-Sip-O
100 : Il-Baek
1.000 : Il-Cheon
10.000 : Il-Man
100.000 : Il-Sip-Man
1.000.000 : Il-Baek-Man
10.000.000 : Il-Cheon-Man
100.000.000 : Il-Eok

Diet sehat

1. Minum banyak air putih minimal 8 gelas/hari,apabila tidak suka minum air putih bisa di danti dengan tambahkan air putih tadi dengan air jeruk, ataupun teh, minuman ini bisa dibilang tanpa kalori.
2. Tidak makan terlalu kenyang dan kunyahlah makanan dengan baik sehingga sari makanan banyak yang terserap oleh tubuh,sehingga akan mengurangi porsi makan karena sudah merasa kenyang.
3. Tidak mengubah Pola makan, usahakan makan sehari 3x atau tidak mengubah waktu makan, dengan porsi kecil sering jika lapar makanlah snack berkalori rendah, usahakan jangan sampai makan saat tubuh sedang kelaparan karena lapar akan menurunkan metabolisme tubuh. Dengan porsi kecil, maka makanan akan tercerna dan terserap sempurna.
4. Usahakan untuk selalu buang air besar di pagi hari,apabila ada kesulitan dalam buang air besar bisa di bantu dengan memperbanyak makan buah-buahan atau sayur-sayuran yang tinggi serat.
5. Rubah kebiasan ngemil baik itu ngemil di siang hari maupun malam hari.
6. Lakukan pembakaran kalori dengan berolahraga ringan secara teratur  seperti jogging, senam, berenang dan bersepeda untuk mendapatkan diet alami yang sehat tanpa efek samping.
7.  Lakukan secara kontinyu dan kosisten dan jangan lupa agar selalu memotivasi diri anda bahwa anda bisa menurunkan berat badan. Selamat mencoba semoga Cara Diet Alami ini semakin membuat anda sehat.
8. Buang jauh-jauh minuman bersoda
   Meninggalkan minuman bersoda akan memberikan hasil yang menguntungkan bila Anda ingin menurunkan berat badan, karena minuman ini penuh dengan kalori yang akan menambah berat badan. Pilih minuman sehat seperti lemon, air putih atau teh hijau.
9. Jangan lewatkan sarapan
   Tidak sarapan dapat memperlambat laju metabolisme tubuh sehingga menyebabkan proses pencernaan menjadi lambat. Ini akan meningkatkan peluang tubuh untuk menumpuk lemak lebih banyak.
10. Banyak makan buah-buahan
    Buah mengandung sejumlah besar air, yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membuat kulit segar.
11. Lupakan Kalori
     Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi dia tidak memperhatikan fakta bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan. Lagipula, efek makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanan-nya.
12. Makanlah Makanan Kaya Protein
     Kalori untuk kalori, protein dikenal bisa memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.
13. Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) rendah
     GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang didapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya. Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.
14. Makan sedikit, Jangan terlalu banyak
     Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang-kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan. Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).
15.  Kunyahlah Makanan Anda
     Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak. Secara ideal, makan harus dikunyah merata sebelum ditelan. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya. 
16. Menurunkan berat badan perlahan-lahan
     Jangan tergesa-tergesa dalam menurunkan berat badan. Mengurangi berat badan memerlukan waktu dan tidak bisa instan. Para ahli mengatakan bahwa menurunkan berat badan yang realistis adalah sekitar 1-2 kg dalam seminggu. Jika harapan anda terlalu tinggi mungkin anda akan cepat menyerah.
17. Timbang diri Anda seminggu sekali
     Orang-orang yang menimbang diri mereka secara teratur cenderung mengurangi berat badan lebih sukses. Tetapi kebanyakan ahli menyarankan menimbang beratnya sendiri hanya sekali seminggu, sehingga Anda tidak tergelincir oleh fluktuasi harian. Ketika Anda menimbang diri Anda, ikuti tips ini: Timbang diri Anda pada waktu yang sama, pada hari yang sama dalam seminggu, pada skala yang sama, dan dalam pakaian yang sama.
18. Cukup Tidur
     Jika anda kurang tidur, tubuh anda akan menghasilkan hormon ghrelin yang dapat menstimulasi nafsu makan namun kurang menghasilkan hormon leptin yang dapat memberi sinyal anda ketika anda sedang kenyang. Cukup tidur juga menjaga anda dari aktivitas mengemil yang tidak perlu.
19.  Minta bantuan dari keluarga dan teman
     Mendapatkan dukungan dapat membantu Anda untuk mencapai tujuan dalam menurunkan berat badan. Jadi, katakan pada keluarga dan teman-teman tentang upaya Anda untuk menjalani gaya hidup sehat. Mungkin mereka akan bergabung dengan Anda dalam berolahraga maupun makan makanan yang sehat. Ketika Anda merasa ingin menyerah, mereka akan membantu Anda dan menghibur kamu membuat perjuangan anda jauh lebih mudah.
20. Temukan Diet Ideal Anda
     Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap orang memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Mi-salnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat. Mempertahankan berat badan yang sehat adalah menyesuaikan dengan kondisi tubuh. Untuk informasi lebih lanjut, dapat dilihat di http://www.thetrueyoudiet.com(Dr. John Briffa/The Epoch Times/rob Di ERABARU.COM)
21. Rayakan kesuksesan anda (tapi tidak dengan makanan)
     Anda kehilangan 2-5 kg sebulan ini dan terus berkurang setiap minggu? Waktu untuk merayakannya! merayakan jerih payah anda dalam menurunkan berat badan dapat mendorong lebih sukses lagi, jadi bersenang-senanglah atas prestasi Anda. Lakukan aktivitas yang menyenangkan buat anda seperti nonton film dan aktivitas lainnya, hanya saja, jangan merayakan dengan es krim atau pizza disela-sela aktivitas anda.

dari berbagai sumber